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인포

배에 힘만 잘줘도 뱃살 빠진다

  • 작성자 : 짝짝짝짝
  • 작성일 : 2021-01-02 09:37:24


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네티즌 의견 총 4개

  • 팔라이니야
    • 2021-01-16 18:04

    30초라고 하는 사람도 있고 10초도 있고 흠

  • 오구와꼬유
    • 2021-01-03 15:01

    정말 효과가 있을지 궁금. 누구 정말로 해본 사람 후기 없나

  • 발광하는심술
    • 2021-01-02 12:56

    숨을 크게 들이마시면서 배를 안으로 집어넣고 10초간 자세 유지. 호흡은 멈추지 말고 등과 어깨는 활짝 편 상태. 등이 굽으면 복부에 힘이 들어가지 않아서 운동 효과가 떨어지고 어깨 통증 유발. 이상입니다

  • 하춘하
    • 2021-01-02 11:46

    얼마나 해야 할까 꾸준히 하고 있는데 별로 그닥ㅋㅋ

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