9000보 걷고 8시간 자고 물 7잔 마시고
6분 명상에 견과류 5회 먹고 4번 스트레칭 등 정신적 휴식
3번 식사하고 잠들기 2시간 전 폰 멀리 하고 1시간(세션) 운동
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| 2757 | 이제 정말 제대로 알아야 할 돼지기름 | 백스파이스 | 2023/09/28 |
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| 2754 | 신체부위별 노화 나이 | 시누의가방 | 2023/09/24 |
| 2753 | 자동차 상태신호 및 경고등 [1] | 585뭉개리 | 2023/09/23 |
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UPDATE: 2023년 12월 10일
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