메뉴
기사검색 검색창 열기
닫기

인포

아무 것도 안 먹고 물만 마셔 7일간 뺀 살

  • 작성자 : 59와썹
  • 작성일 : 2024-03-07 12:04:05




영국 퀸메리런던대(QMUL) 연구팀의 실험 결론만 보면 신체적으로 건강한 남성 7명, 여성 5명이 참가했는데 7일간 물만 마시고 평균 5.7kg 감량. 체중이 가장 적게 빠진 사람도 4.9kg 감량. 체중 감량은 참가자들이 최소 3일간 음식을 먹지 않은 뒤부터 시작. 단식 이후에는 참가자들이 정상적인 식사를 해도 체중이 일정 기간 유지.


이때 제지방(체중에서 지방이 차지하는 비율을 뺀 나머지 무게)이 빠르게 회복됐고 체지방량도 그대로 유지됐는데 단식 동안 소실된 인체의 필수 구성요소가 먼저 보충된 것으로 풀이.


연구 저자인 클라우디아 랑겐베르그 박사 - (필요 시) 단식을 안전하게만 진행한다면 효과적으로 체중을 감량하는 방법. 그러나 건강이 좋지 않은 사람들은 단식 시행 전 전문가의 도움을 받아야 한다.


------------- 거의 반 죽을 거 같은데


첨부파일
목록보기

네티즌 의견 총 3개

  • owlwo
    • 2024-03-22 07:36

    희한하네 건강 엄청 상할 거 같은데요



    얼마 전엔 간헐적 단식도 당뇨인가 혈압 높은 사람들한테는 안 좋다는 글을 본 것도 같고

  • habbySE
    • 2024-03-11 21:49

    ㅋㅋㅋㅋㅋ 노력을 알아주는 내 몸

  • 시누의가방
    • 2024-03-07 12:12

    이 정도 노력이면 살도 알아서 빠져줘야 한다

번호 제목 작성자 작성일
2379 마음이 힘들때 나타난다는 신체화증상 [1] 센키건 2024/12/22
2378 제로콜라에 대한 입장 변경한 당뇨학회 59와썹 2024/12/20
2377 개똥 같지만 한 번은 볼 만한 자신감 높이는 방법들 닥터소맥이 2024/12/19
2376 조심해야할 초기 당뇨 전조 증상 센키건 2024/12/19
2375 겨울철 자동차 예열 꼭 해야 하나 [1] 왕매너 2024/12/18
2374 맛있는 밥을 먹기 위한 쌀 고르기 [1] 센키건 2024/12/17
2373 보건소에서 1년에 한 번씩만 받아도 혜자라는 검사 [2] 기승전 2024/12/15
2372 네이버페이 5만 결제시 4500원 준대 [1] 현중박 2024/12/15
2371 취침 전 물 한 잔의 효과 [3] 오키도다키 2024/12/15
2370 너의 삶이 고통스러울때 [1] 센키건 2024/12/14
2369 [생활정보] 겨울철 난방비 절약 꿀팁! 알려드립니다 준이형 2024/12/13
2368 추운 겨울 건강하게 나기 [1] 준이형 2024/12/13
2367 대한민국 의전서열 1~20 살라딘 2024/12/12
2366 공부를 효과적으로 하는 방법들 발광하는심술 2024/12/11
2365 마음건강 체크하세요! 1분이면 끝 [1] 센키건 2024/12/10
2364 제철 생선회 쉽게 알기 카와이데쓰 2024/12/09
2363 산업안전 웹드라마 「안 괜찮아, 전혀」 시청 이벤트 [2] 금선기 2024/12/08
2362 가전가구 디지털제품들 기대수명 [1] 러블라이즈 2024/12/08
2361 at농수산식품유통공사 175명 경품 추첨 [3] 센키건 2024/12/07
2360 조금이라도 더 낫게 대화하는 방법 [3] 하춘하 2024/12/06
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

슈코 리포트

더보기

인터레스트

더보기

펀

더보기